ダイエットの豆知識

“心理術”を利用した心理効果ダイエット法――痩せるためのコツ!!

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■ 心理効果ダイエット

ロミオとジュリエット効果

目的達成までの道のりは、わずかに“険しいくらい”の方が、かえって目的成就へのモチベーションが向上する心理効果

ロミオ(モンタギュー家)とジュリエット(キャピュレット家)が恋仲になったとき、ロミオの本家・モンタギューとジュリエットの本家キャピュレット家は大変“仲の悪い家系同士”でした。

無論、ロミオとジュリエットの恋がどちらの本家においても“認められる”わけがなく、ジュリエットは「どうしてアナタがロミオ(モンタギューの息子)なの?」と嘆き悲しんだほどですけれども……。

その煩悶と悲憤とが、かえって“両者の恋心”に油を注ぐ結果となり、一方が自殺するや、もう一方も自殺するというような悲劇を招いたわけです。

まぁ、自殺という結果はともあれ、互いがいなければ“生きていく価値などない”と毒薬を飲むほど、燃え上がる恋に発展した原因が、互いの家系が犬猿の仲にあり、「許されない恋」であったからということは言うまでもありません。

ようするに、以上のような“立ちふさがる障壁”があれば、『ダイエット』に対するモチベーションが向上するのはないか?
――そんなコンセプトを主題に開発されたのが、ロミジュリ効果ダイエット法です。

≪ロミジュリ効果ダイエット≫

まず、そもそも現在“ダイエットを試みている方”のほとんどが、知らず知らずのうちにこの『ロミオとジュリエット効果』を生じさせ、そしてまたそれによって悩まされている事実を、しっかりと認識しなければなりません。

ロミオ――(障害:許されない恋)――ジュリエット
         ↓↓↓
    [効果:情熱的な恋慕]

2人の恋仲を図式で表すとこのようなカタチになるわけですが、今“ダイエット中の方”の図式と言えば……

ダイエット者――(障害:食事制限&運動)――細い体型
              ↓↓↓
        [効果:過剰な食欲]

……というような図式に、おのずから陥ってしまっているのです。
これでは、ダイエットをしているのに、かえって“食欲への執着心理”が強くなってしまい『ダイエット失敗』もしくは『リバウンド』などの思わしくない結果を招いてしまいかねません。

「確かに……」
――そう思い当る方も多いのではないでしょうか。

そこで、ダイエットを成就させるためには以下のような図式に心理構造を変化させることが求められます。

ダイエット者――(障害:食費の節約)――細い体型
             ↓↓↓
     [効果:ダイエットへの意欲]

あくまで“痩せるため”ではなく、お金の節約をする目的を中心に意識を向けてみてください。

“お金を貯める意識”を持つことによって、仮にお金を利用する場面になっても、食費にお金を割こうとは、なかなか思えなくなっているはず。

どうぞ、『ロミジュリ効果』を利用して、ダイエットに挑戦してみましょう。

サブリミナル効果

通常のステップを踏まずに、五感から直接、脳(潜在意識)へ情報を入力することで、被験者の意識・思考などに影響をもたらすといわれる効果

説明だけ読めば、いったい何が何やら……、精神医学的であり、またオカルトチック的でもある内容に訳が分からないと思われる方も少なくないでしょう。

人は熱いモノに触れるとぱっと意識せずに指を、その熱いモノから離してしまう――その現象を“脊髄反射”と言います。

そしてこのサブリミナル効果というものは、分かりやすく言えば、精神的脊髄反射とい
うような具合いで、無意識化に意識・気持ち・心理などを操作してしまう特異な現象のこと。

有名な話ですけれど、あるビデオ映像のなかに、何百分の一コマだけ“ある人物の写真”を挿入したり、“感情を彷彿させるような言葉”のページを挿入したりすることにより、視聴者に特殊な意識を植え付けさせることができた――という例があります。

何百分の一(0.1秒以下)ですから、通常の再生では絶対に見ることができないはずであるのにもかかわらず、会ったことも見たこともないはずの人をどこかで見たことがあるような気がしたり、攻撃的な感情が沸き上がったりなど、そういった結果が出たのだとか。

しかし、悪い面ばかりでなく、これを上手く応用すれば、沸き上がる食欲を抑制したり、またダイエットに対するポテンシャルを高く維持したりすることができるわけです。

それが此度ご紹介する『サブリミナル効果ダイエット』――。

≪サブリミナル効果ダイエット≫

“サブリミナル効果”でダイエットを行うにはまず、「サブリミナル動画」を作成しなければいけません。

ムービーエディターアプリや動画編集ツールを利用して、任意の映像のなかに、「満腹」などという単語が書かれたページを一定の間隔、しかも目では視認できないほどの少ないコマで挿入しましょう。

食欲が増えて来たら、その自作の映像を眺めることにより、潜在意識下にて“食欲を抑制意識”を高めることができます。

まぁしかし、ムービーを自作するのが苦手という方も多いでしょう。

そんな方はインターネット・ブラウザにて『ダイエット サブリミナル効果』などと検索することにより、それら“ダイエット・サブリミナル動画”がいくつか見つかります。

“心理効果”を味方につけて、ぜひダイエット成就を目指してみてください。

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