「ダイエットの豆知識」 一覧

自宅のお風呂で簡単、代謝を上げて脂肪を燃焼させる入浴ダイエットの方法

食事量は若いころと変わらないのに、年齢を重ねてくると体重が増えてしまうことが良くあります。 それは若いころより代謝が落ちて脂肪が燃焼しにくくなるからです。 ①代謝が落ちても食事量はそのままなので徐々に ...

辛い食事制限無し、どなたでも簡単な酵素ドリンクによる置き換えダイエット

私たち人の身体の中では酵素が働いています。 酵素には消化酵素と代謝酵素の2種類があり ①消化酵素は食べた食物の消化を助ける働き ②代謝酵素は消化された栄養素を吸収しエネルギーに変える働き があります。 ...

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