ダイエットの豆知識

『生活』から見直しが必要――“ダイエットアプリ”!!

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体重ノート

「日々の“体重”をノートにペンで記入するなんて面倒くさい……」
――まさに、そんな億劫がりな性格の方にピッタシ!!

1日のうちでもっとも触れることの多い“スマートフォン”上にて体重データを記録/管理することができます。

体重データに加えて「活動量」や「食事量」なども記録し、自分の“体重にまつわるデータ”をまとめて追跡・記録するためのノートアプリ。

体重ノート
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル

アプリ概要

  • タイトル   体重ノート
  • ジャンル   ヘルスケア/フィットネス
  • メーカー   Tatsuya Yamamoto© midtown
  • 対応機種   iOS
  • 価格     無料
  • 評価     ★★★★☆(4.5点)

アプリの特徴

≪point①≫チャートグラフ表示

小数点以下まで体重を記録することができ、日々記録した体重をチャートグラフ(折れ線グラフ)形式にて、のちのち確認することができます。
ひとめで、自分が太って行くのか、痩せて行くのかを理解できる便利機能。
そのうえ、身長を入力しておくことにより、『BMI値』を計測して、“やせ気味/普通/やや肥満/肥満”の分類にて『現在の身体情報』を表示することも可能。
また、運動量や食事量について、それぞれ(少ない/普通/多い)にてカラー別に記録してくれるので、自分がダイエットに対し怠惰になっていることもすぐに理解することができます。

≪point②≫パスワードロック機能

これまで自分の記録した“体重データ”を他人に覗かれることは、裸を見られるよりも恥ずかしく、とても耐えられないほどの屈辱に違いありません。
本アプリでは、“パスワードロック機能”を用意しており、パスコードをセットすることにより他人の目から、自分の体重変動データを守ることができます。

アプリレビュー

 

  • 操作性:★★★☆☆[3点]

 

 

    • (数回のタップにて簡単に体重記録することができます!)

 

    • テーマ:★★★★☆[4点]

 

    • (シンプルなデザインにて、分かりやすく扱いやすいッ!!)

 

    • 簡易性:★★★☆☆[3点]

 

    • (説明など不要ですぐに使い方が分かる簡易さです。)

 

    • 機能性:★★★★☆[4点]

 

    • (セキュリティやデータ記録に最適な機能ばかりッ。)

 

    • 利便性:★★★★★[満点]

 

  • (測定/グラフ/レポートと体重記録には充分なツールがそろっています。)

カスタマーレビュー

タイトル:使い勝手はいいですが
レビュー:csvファイル等でバックアップとれたらな、と思います。グラフが3ヶ月しか出ないので…。

タイトル:2年半使っています
レビュー:安定性抜群で重宝しています。
欲をいうのなら、下記の三点が改善されると助かります。
1、.csvなどへの出力
2、グラフを一月だけでなく三ヶ月、六ヶ月スケールでの表示の対応
3、 iPhone5の画面サイズへの対応

栄養計算機

「みずから“栄養データ”を確認して……」
――そんなの分かっているけど、いちいち“食品の栄養データ”なんて調べていられないッ!!

「栄養データ」について普通、商品パックの裏に記載されている“栄養情報”程度しか消費者には分からないものですよね。
ひとつひとつインターネットの“食品データ”から調べていたら、それだけでもひとつのストレスになってしまいそう。

そんな方に当アプリは最適

このアプリを利用すれば、片手間にて“栄養データ”をチェックすることができます。

“栄養データ”を詳細に記録したい方向けの栄養データチェックアプリ。

栄養計算機
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル

アプリ概要

  • タイトル   栄養計算機
  • ジャンル   ヘルスケア/フィットネス
  • メーカー   Nobuo Yasuhara© Studio Nob.
  • 対応機種   iOS
  • 価格     無料
  • 評価     ★★★★☆(4点)

アプリの特徴

≪point①≫簡単カロリーチェック

料理を行う際に、食材および分量を入力するだけで、作ろうとしている料理のカロリーを表示することができます。
朝食、昼食、夕食、ならびに間食ごとにそれぞれ“食事記録”を作成することができて、それをもとに『1日のうちに摂取したカロリー』を正確に記録。
カロリー摂取の具合いをそれぞれ日別にグラフ表示でき、まとめて半月分を確認できますので、どれだけカロリー摂取に変動があるのか、を視覚的に確認可能です。

アプリレビュー

 

  • 操作性:★★★★☆[4点]

 

 

    • (誰でも使いやすいシンプル設計で◎)

 

    • テーマ:★★★★☆[4点]

 

    • (食事記録やグラフ、栄養データチェック機能をそれぞれ簡単に切り替えられます!)

 

    • 簡易性:★★★★★[5点]

 

    • (アプリ起動後、すぐに利用できる迅速さ!!)

 

    • 機能性:★★★☆☆[3点]

 

    • (豊富な機能が欲しいところ)

 

    • 利便性:★★★☆☆[3点]

 

  • (ダイエット記録として活用するには充分便利!)

カスタマーレビュー

タイトル:使い始めたばかりですが
レビュー:マジありがとうございます!制限食なので本気で助かります!

タイトル:改善をお願いします
レビュー:年齢と生活レベルを入力しても反映されません。不便です。
身長と体重を加えて目標カロリー値が分かるとありがたいです。
しかし、料理は複数人分の材料、調味料した後、記録を入力する際1人に指定すれば、自動でカロリーを割って反映されるのが便利です。

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